Де скупатися на Водохреще у Черкасах?

Водохрещення традиційно відзначається 19 січня. В цей день у Черкасах рятувальники, водолази та медики ДСНС чергуватимуть у чотирьох місцях для занурення:

• пляж розважально-оздоровчого комплексу "Бочка";
• пляж розважального комплексу "Рів`єра";
• пляж "Живчик";
• пляж "Річковий порт" (вул. Козацька, район Фітнес-клубу "Спорт-Лайф").

Не занурюйтеся в ополонку в необладнаних та не перевірених рятувальниками місцях. Також небезпечно робити це в місцях, де немає представників медичної та рятувальної служб.

Як уберегтися від переохолодження під час зимового купання?

• Перед зануренням в ополонку розігріти тіло.
• Краще занурюватися по шию, не мочити голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку.
• Щоб уникнути загального переохолодження, перебувати в ополонці понад 1 хвилину не рекомендують. 
• Мокрий одяг необхідно зняти, загорнутися в ковдру, можна зробити декілька активних фізичних вправ. 
• Не слід вживати алкоголь, він підвищує потребу в кисні та може спровокувати виникнення судом.
• При виникненні локального переохолодження необхідно відігріти вражені холодом ділянки шкіри, щоб відновити кровообіг у цих зонах.