Где искупаться на Крещение в Черкассах?

Крещение традиционно отмечается 19 января. В этот день в Черкассах спасатели, водолазы и медики ГСЧС будут дежурить в четырех местах погружения:

• пляж развлекательно-оздоровительного комплекса "Бочка";
• пляж развлекательного комплекса "Ривьера";
• пляж "Живчик";
• пляж "Речной порт" (ул. Казацкая, район Фитнес-клуба "Спорт-Лайф").

Не погружайтесь в прорубь в необорудованных и не проверенных спасателями местах. Также опасно делать это в местах, где нет представителей медицинской и спасательной служб.

Как уберечься от переохлаждения во время зимнего купания?

• Перед погружением в прорубь разогреть тело.
• Лучше погружаться по шею, не мочить голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
• Чтобы избежать общего переохлаждения, находиться в проруби больше 1 минуты не рекомендуют.
• Мокрую одежду необходимо снять, завернуться в одеяло, можно сделать несколько активных физических упражнений.
• Не следует употреблять алкоголь, он повышает потребность в кислороде и может спровоцировать возникновение судорог.
• При возникновении локального переохлаждения необходимо отогреть пораженные холодом участки кожи, чтобы восстановить кровообращение в этих зонах.