Набір на заняття з Zumba dance

Танцклуб "Elite Dance" оголошує набір дівчат та жінок від 14 до 60 років на новий напрямок – zumba dance.

ZUMBA – танцювальна фітнес-програма на основі популярних латиноамериканських ритмів. Якщо ви хочете худнути легко і з задоволенням, то Zumba – це точно для Вас. Запальне аеробне тренування на основі латинських ритмів, допоможе вам не тільки отримати чудову форму, але і зарядитися незвичайними позитивними емоціями.

Розклад занять: понеділок, середа 19.30. Тривалість тренування – 1 година. Початок занять орієнтовно з середини жовтня.

ZUMBA поєднує в собі елементи хіп-хопу, сальси, самби, меренге, мамбо, фламенко і танцю живота. Такий супер-мікс зробив зумбу одним з найпопулярніших тренувань для схуднення в світі: на даний момент вона одержала поширення в більш ніж 180 країнах світу! Її оригінальна назва перекладається з колумбійського діалекту як "дзижчати, швидко рухатися".

Чому ж Zumba так підкорила людей? Справа в тому, що це не просто пересічна танцювальна програма. Це веселе, запальне, енергійне тренування, яке допомагає віднайти чудову фізичну форму. Її мета - задіяти максимальну кількість м'язів, при цьому не вимотуючи вас неодноразовими повторами тривіальних вправ. За годину безбашенних танців ви можете спалити близько 400-500 ккал. Крім того, Зумба-фітнес – це чудові ліки від стресу, допомагають стати більш впевненим, позитивним і розкутим.