5 звичок, про шкоду яких ви навіть не замислювалися
- Дата: 9 квітня 2019, 09:50
Нашим зубам шкодить не тільки погана гігієна порожнини рота, цукор і кислі продукти, але і дії, які ми робимо машинально без зайвих роздумів. Ось 5 звичок, які повільно, але впевнено псують наші зуби:
- чистити зуби відразу після їжі – їжа порушує кислотно-лужний баланс порожнини рота і пом'якшує зубну емаль. Щоб не травмувати зуби, краще приступити до чищення через 30-40 хвилин після їжі;
- довго пити каву – чим довше ми п'ємо цей напій, тим сильніше він руйнує емаль. Якщо зовсім відмовитися від ароматної кави складно, тоді намагайтеся випивати напій за один раз;
- гризти лід у напої – провокує появу сколів на емалі і може пошкодити пломби або коронки;
- відкривати зубами упаковки або перекушувати бірки – це травмує ясна, також є ризик занести інфекцію;
- чистити зуби в душі – це скоріше стосується не конкретного місця, а поєднання занять. Зуби потрібно чистити ні на що не відволікаючись.
Коментарі