Йога в рамках проекту Fitness Open Air

Зустрічайте новий напрямок у рамках проекту Фітнес Open Air!

Кайя-йога – це система вправ, спрямована на естетичне вдосконалення тіла.

Базовий річний курс включає:

• віньяси (динамічні комплекси)
• вьяями (аеробні комплекси)
• скульптура тіла
• backbending (хребетні прогини та витягування)
• силове розтягування м'язів.

Для заняття необхідно взяти килимок, воду та супер зручний одяг.

Інструктор йоги – Лайкова Валентина – (063) 810-67-27.

На заняття з кайя-йоги запрошуються чоловіки та жінки до 45 років, без протипоказань до активних фізичних навантажень.