Йога в рамках проекта Fitness Open Air

Встречайте новое направление в рамках проекта Фитнесс Open Air! 

Кайя-йога – система упражнений, направленная на эстетическое совершенствование тела.

Базовый годичный курс включает: 

• виньясы (динамические комплексы) 
• вьяямы (аэробные комплексы) 
• скульптура тела 
• backbending (позвоночные прогибы и вытягивания) 
• силовое растягивание мышц.

Для занятия необходимо взять коврик, воду и супер удобную одежду. 

Инструктор йоги – Лайкова Валентина – (063) 810-67-27.

На занятия по кайя-йоге приглашаются мужчины и женщины до 45 лет, без противопоказаний к активной физической нагрузке.