Трай-йога Марафон

Щорічний марафон Трай-йоги з Yuliya Kiorpe знов у Черкасах!

Формат марафону:

• коротка інформативна частина;
• дихальна та фізична практики;
• йога-нідра;
• медитація;
• чаювання.

Трай-йогу називають "медитацією в русі". Це досить м'яка практика хатха-йоги, де асани синхронізовані з диханням та плавно перетікають одна в іншу. Послідовність побудувана "хвилями", що поєднують напруження й розслаблення. Безперервність практики змушує учня усвідомлювати кожен рух, не даючи часу на повернення до суєти у розумі. Регулярна практика робить тіло людини міцнішим та молодшим, розширює свідомість, розвиває концентрацію, пробуджує здатність керувати внутрішньою енергією. Вільний потік енергії призводить до досконалості тіла, розуму та духу.

Реєстрація за тел: (098)551-06-16 (viber/telegram).

З собою мати зручний одяг та килимок