Трай-йога Марафон

Ежегодный марафон Трай-йоги с Yuliya Kiorpe вновь в Черкассах!

Формат марафона:

• краткая информативная часть;
• дыхательная и физическая практики;
• йога-нидры;
• медитация;
• чаепитие.

Трай-йогу называют "медитацией в движении". Это достаточно мягкая практика хатха-йоги, где асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую. Последовательность построена "волнами", сочетающими напряжение и расслабление. Непрерывность практики заставляет ученика осознавать каждое движение, не давая времени на возвращение к суеты в уме. Регулярная практика делает тело человека крепче и моложе, расширяет сознание, развивает концентрацию, пробуждает способность управлять внутренней энергией. Свободный поток энергии приводит к совершенству тела, ума и духа.

Регистрация по тел: (098)551-06-16 (viber/telegram).

С собой иметь удобную одежду и коврик.