Fitness Open Air. Пілатес
- Дата: Архів7 серпня 2015, 19:00
- Тип події: тренування
- Де: Долина Троянд
- Деталі: за посиланням
- Цінабезкоштовно
Пілатес – комплекс фізичних вправ, винайдених на початку XX століття німецьким спортсменом Джозефом Пілатесом, метою яких є розвиток гнучкості всіх м'язів тіла.
Система являє собою поєднання йоги, балету та ізометричних вправ. Загалом пілатес сприяє зміцненню м'язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м'язи спини, преса і тазу, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров'я спортсменів.
Система Пілатесу – це саме те, чим ми рекомендуємо займатися!
Не пропусти своє тренування!
Тренер – Алла Плахтій.
Коментарі