Fitness Open Air. Аеробіка

Засновник аеробіки – лікар Кеннет Купер. За його задумом аеробіка – це засіб протистояння факторам, які спонукають розвиток серцево-судинних захворювань: гіподинамії, нервовим перенапругам, надлишковому харчуванню.

За допомогою вправ, що виконуються в аеробному режимі, і харчування з низьким змістом тваринних жирів в організмі людини найбільш активно руйнується надлишковий холестерин – головний ворог судин.

Фізичні навантаження усувають гіподинамію, а емоційність при проведенні занять поліпшує настрій, ліквідуючи негативний вплив стресів.

Запрошуємо всіх на заняття з Аеробіки в рамках проекту Фітнес Open Air Черкаси, ідеально підійде для початківців. 

Беремо килимки, теплий одяг (бо вже ввечері прохолодно) і приходимо на тренування.