Фітнес Open Air

Фітнес Open Air Черкаси, запрошує вас на друге тренування!

Дівчата й хлопці відвідайте ВІІТ+КОР – це короткі, але ефективні заняття.

ВІІТ – високоінтенсивне інтервальное кардіотренування. По суті, ВІІТ – це звичайне поєднання періодів навантаження і активного відпочинку.

Нудьгувати точно не доведеться. Це не монотонне кардіо на годину, а 15 -25 хвилин жесті. Калорій за ці півгодини (плюс 5 хвилин розминки і заминки) витратимо стільки ж, скільки за годину монотонного кардіо.