Тепла зустріч "Простір для себе"

Люди крихкі в психологічному плані. Кожен з нас має потребу в безпечному просторі, де можна розслабитися і бути собою.

Цей простір так само необхідний, як вода, повітря, сон. Це те, без чого ми не можемо жити. Якщо воно відсутнє, ми починаємо втомлюватися, дратуватися і відчувати занепад настрою.

Де ми можемо створити безпечне місце? Звичайно, навколо себе, збудувавши кордони, звільнивши час для того, що цінне саме нам. А ще всередині себе – там відпочивати від всього зовнішнього, відновлювати життєвий ресурс, наповнюватися любов'ю.

Пропонуємо зустрітися і поспілкуватися у форматі "Теплої зустрічі" на тему простору для себе.

- Як зробити, щоб простір для себе з'явився?
– Як наповнити його тим, що важливо?
– Хто або що може в цьому допомогти?
– Як бути для себе?

Першу годину присвятимо знайомству з учасниками та досвіду "коли виходить".

Потім поговоримо про те, що для цього рекомендує Західна традиція психотерапії та Східна традиція медитації.

Третя година: усі разом створимо простір підтримки для кількох охочих отримати увагу і час групи за своїми ситуаціями. Буде тепло і душевно.

Зустріч ведуть психотерапевт, координатор спільноти "Канікули Душі" Тетяна Колосова і психолог, автор і ведучий тренінгів, організатор фестивалів КВК Дмитро Баркар.

Приходьте, і нехай ця зустріч стане маленькою частинкою Вашого простору для себе.