Теплая встреча "Пространство для себя"

Люди хрупкие в психологическом плане. Каждый из нас нуждается в безопасном пространстве, где можно расслабиться и быть собой.

Это пространство так же необходимо, как вода, воздух, сон. Это то, без чего мы не можем жить. Если оно отсутствует, мы начинаем уставать, раздражаться и испытывать упадок настроения.

Где мы можем создать это безопасное место? Конечно, вокруг себя, выстроив границы, освободив время для того, что ценно именно нам. А еще внутри себя – там отдыхать от всего внешнего, восстанавливать жизненный ресурс, наполняться любовью.

Предлагаем встретиться и пообщаться в формате "Теплой встречи" на тему пространства для себя.

- Как сделать, чтобы пространство для себя появилось?
– Как наполнить его тем, что важно?
– Кто или что может в этом помочь?
– Как быть для себя?

Первый час посвятим знакомству с участниками и опыту "когда получается".

Потом поговорим о том, что для этого рекомендует Западная традиция психотерапии и Восточная традиция медитации.

Третий час: все вместе создадим пространство поддержки для нескольких желающих – получить внимание и время группы по своим ситуациям. Будет тепло и душевно.

Встречу ведут психотерапевт, координатор сообщества "Каникулы Души" Татьяна Колосова и психолог, автор и ведущий тренингов, организатор фестивалей КВН Дмитрий Баркар.

Приходите, и пусть эта встреча станет маленькой частичкой Вашего пространства для себя.