Діабет і Ваша вага

Цукровий діабет дуже поширений серед людей, що мають надлишкову вагу. Саме тому втрата зайвих кілограмів – це шлях до полегшеного перебігу діабету.

Правильне харчування, активний спосіб життя допоможуть знизити вагу, покращити рівень глюкози та холестерину в крові. Нададуть можливість підтримувати серце і судини в хорошому стані. Але здорове харчування не означає голодування чи відмову від улюблених страв назавжди.

Багатьом важко самостійно розібратися з правильним раціоном. Якщо Ви не знаєте з чого почати, в такому випадку варто звернутись до професійного ендокринолога, який допоможе сформувати щоденник з харчування, терапії та графік відвідування лікаря. Такий постійний контроль ваги, цукру в крові, виконання рекомендацій з харчування, чи вживання допустимої кількості улюблених страв допоможе зробити Ваше життя кращим та стримати розвиток діабету.