Тренінг "Техніки психологічного дихання"

Джозеф Пілатес говорив: "Дихання – це перша та остання дія в житті, все наше життя залежить від нього, і тому необхідно вчитися правильно дихати".

Навчаючись дихати психологічно правильно, Ви звільнюєте пригнічене почуття гніву, що уйнівно впливає на роботу печінки, нирок, суглобів, йде дратівливість, нервозність, безсоння, напруження в тілі. Випускаєте свої страхи, йде боязкість, невпевненість, з'являється гарна постава, граціозність рухів. Відпускаєте печаль і смуток, що сковують ваше дихання, тиснуть на вашу грудну клітку та плечі, з'являється легкість, ясність розуму, йде напруга з шийно-комірцевої зони. Впускаєте в своє життя радість і позитивна енергія життя!

Ведуча: Вікторія Котова – психолог, тренер з особистісного та професійного зростання, творець авторської фітнес-психологічної програми "Body&Mind".