Тренинг "Техники психологического дыхания"

Джозеф Пилатес говорил: "Дыхание – это первое и последнее действие в жизни, вся наша жизнь зависит от него, и поэтому необходимо учиться дышать правильно".

Обучаясь дышать психологически правильно, Вы высвобождаете подавленное чувство гнева, влияющее разрушительно на работу печени, почек, суставов, уходит раздражительность, нервозность, бессонница, напряженность в теле. Выпускаете свои страхи, уходит робость, неуверенность, появляется красивая осанка, грациозность движений. Отпускаете печаль и грусть, сковывающие ваше дыхание, давящие на вашу грудную клетку и плечи, появляется легкость, ясность ума, уходит напряжение с шейно-воротниковой зоны. Впускаете в свою жизнь радость и позитивную энергию жизни!

Ведущая: Виктория Котова – психолог, тренер по личностному и профессиональному росту, создатель авторской фитнес-психологической программы "Body&Mind".