Тренінг "Метод Фельденкрайза" – заняття з методу рухової практики

Групові заняття "усвідомлення через рух" або "Трансформуючі уроки руху" – мета культивувати вільний і легкий рух, розвинути в людині здатність автентично сприймати власну тілесність, а також навчитися розслаблятися. Саме навчання більше схоже на гру – настільки воно спонтанно і дивно. Завдяки цій грі метод Фельденкрайза відроджує в кожному з нас дитину, яка чарівна в своїй безпосередності – і від того щаслива.

Метод Фельденкрайза – один з найрозумніших і цілісних підходів до роботи з людиною. Він вчить тому, як використовувати гнучкість мозку, щоб органічно використовувати тіло, як поліпшити якість руху за рахунок підвищення усвідомлення себе і дослідження рухових можливостей.

"Згинання" – цей урок може допомогти розслабити напружені м'язи грудного і поперекового відділів спини, зменшити хронічну скутість плечей, грудей і стегон. Ви знайдете велику плинність рухів в цілому і велику свободу в вертикальному положенні: при сидінні, стоянні і ходьбі.

Проводить Фельденкрайз практик Юлія Котовська.