Тренинг "Метод Фельденкрайза" – занятия по методу двигательной практики

Групповые занятия "осознание через движение" или "Трансформирующие уроки движения" – цель культивировать свободное и легкое движение, развить в человеке способность аутентично воспринимать собственную телесность, а также научиться расслабляться. Само обучение больше похоже на игру – настолько оно спонтанно и странно. Благодаря этой игре метод Фельденкрайза возрождает в каждом из нас ребенка, который очарователен в своей непосредственности – и от того счастлив.

Метод Фельденкрайза – один из самых умных и целостных подходов к работе с человеком. Он учит тому, как использовать гибкость мозга, чтобы органично использовать тело, как улучшить качество движения за счет повышения осознания себя и исследования двигательных возможностей.

"Сгибание" – этот урок может помочь расслабить напряженные мышцы грудного и поясничного отделов спины, уменьшить хроническую скованность плеч, груди и бедер. Вы найдете большую текучесть движений в целом и большую свободу в вертикальном положении: при сидении, стоянии и ходьбе.

Проводит Фельденкрайз практик Юлия Котовская.