Семінар "Цигун Вічної Весни"

Цигун – одна з найдавніших систем психофізичних вправ, спрямованих на збереження і зміцнення здоров'я, лікування хвороб і подовження життя.

На відміну від звичайної фізкультури, людина практикує Цигун буквально з перших кроків починає не тільки осягати практично роботу м'язів, сухожиль, внутрішніх органів свого тіла, але і вчиться регулювати своє дихання.

На семінарі Цигун Вічної Весни, 1 щабель ми будемо:

• перетворювати своє тіло в посудину для накопичення та зберігання життєвої сили;
• покращувати циркуляцію внутрішніх енергій;
• активуємо 12 основних енергетичних меридіан;
• навчимося накопичувати і зберігати життєву силу;
• навчимося контролю своїх думок та емоцій.

Терапевтичний ефект від вправ:

• зміцнення сечостатевої системи і шлунково-кишкового тракту;
• синхронізація серцево-судинної і дихальної систем.

Практики які ми будемо робити:

• суглобова гімнастика;
• вправи на розтяжку;
• комплекс вправ для зміцнення внутрішніх органів, з внутрішньою роботою;
• комплекс для зміцнення ніг;
• м'який цигун;
• медитації стоячи і сидячи.