Семинар "Цигун Вечной Весны"

Цигун – одна из древнейших систем психофизических упражнений, направленных на сохранение и укрепление здоровья, лечение болезней и продление жизни.

В отличии от обычной физкультуры, человек практикующий Цигун буквально с первых шагов начинает не только постигать практически работу мышц, сухожилий, внутренних органов своего тела, но и учится регулировать свое дыхание.

На семинаре Цигун Вечной Весны, 1 ступень мы будем:

• превращать свое тело в сосуд для накопления и хранения жизненной силы;
• улучшать циркуляцию внутренних энергий;
• активируем 12 основных энергетических меридиан;
• научимся накапливать и сохранять жизненную силу;
• научимся контролю своих мыслей и эмоций.

Терапевтический эффект от упражнений:

• укрепление мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта;
• синхронизация сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Практики которые мы будем делать:

• суставная гимнастика;
• упражнения на растяжку;
• комплекс упражнений для укрепления внутренних органов, с внутренней работой;
• комплекс для укрепления ног;
• мягкий цигун;
• медитации стоя и сидя.