Йога в потоці

Практика проходить в спокійному, рівному темпі, з дбайливим ставленням.
Асани синхронізовані з диханням і плавно перетікають одна в іншу з концентрацією уваги, і медитація приходить сама собою.
Безперервність практики дозволяє усвідомлювати кожен рух, не даючи часу на повернення до уявної суєті.
Заняття спрямовані на оволодіння ключовими асанами, основними мудрами і Бандха.
Ви позбудетесь нервового напруження, стресу, будете краще керувати своїми емоціями; практика дарує спокій і внутрішню рівновагу.