Йога в потоке

Практика проходит в спокойном, ровном темпе, с бережным отношением.
Асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую с концентрацией внимания, и медитация приходит сама собой.
Непрерывность практики позволяет осознавать каждое движение, не давая времени на возвращение к мысленной суете.
Занятия направлены на овладение ключевыми асанами, основными мудрами и Бандха.
Вы избавитесь от нервного напряжения, стресса, будете лучше управлять своими эмоциями; практика дарит покой и внутреннее равновесие.