Арт-терапія страхів для підлітків "Зафарбуй свій страх"

У світі не існує безстрашної людини, адже страх – це нормальна реакція організму.

Боїтесь виступати? Боїтесь пауків? Боїтесь мами? Це все нормально, головне, навчитись працювати над своїми страхами та переводити їх на позитив.

Біологічно осмислений (тобто адекватний) страх є реакцією організму на ситуації та дії і несе для людини лише користь, адже сигналізує про те, що щось іде не так. А от панічні, нічні та інші страхи – є приводом щоб працювати з ними, бо для організму це лише шкода (іноді й безсоння).

Цієї суботи розглянемо які бувають страхи, як з ними існувати та дружити, працювати та боротись з ними.

Звісно, Ви не станете безстрашними після заняття, але знання того як справитись із своїм страхом – безцінне.