7 причин почему вам необходим массаж

Есть минимум семь причин записаться на массаж:

1. Массаж избавляет от болей в плечах и шее, а также в нижней части спины и ягодицах, которые подвергаются длительному сидению. Вы буквально почувствуете, как во время сеанса уходят стресс и негатив, накопившиеся от сидения за компьютером по шесть-восемь часов.
Офисные работники в первую очередь должны включить в свое расписание регулярные массажи, минимум один-два раза в неделю. Если, конечно, хотят сохранить здоровье.

2. Массаж улучшает кровообращение, снимает спазмы и боль в мышцах. Исследования показали, что массажная терапия так же эффективна, как другие методы лечения боли в спине.

3. Массаж снимает стресс и тревогу. Чувствуете себя подавленными, у вас плохое настроение и ничто не радует? Берите телефон и звоните массажисту! Массаж дарит счастье в прямом смысле: после него грустные мысли отступают, вы снова становитесь веселыми и радуетесь жизни.

4. Курс расслабляющего массажа нормализует сон. Вместо того чтобы выпить снотворное, запишитесь на вечерний сеанс к массажисту. Кстати, не случайно маленьким детям делают массажи, после них малыши лучше засыпают и меньше плачут. Причем для этого не нужна особая техника – вы можете самостоятельно помассировать тело ребенка поглаживая.

5. Массаж повышает иммунитет. Исследования это подтверждают. Организм начинает усиленно вырабатывать лейкоциты, отвечающие за защиту от болезней. В результате мы меньше болеем и быстрее справляемся с простудами.

6. Массаж снимает головную боль. Причем даже хроническую. Регулярные сеансы уменьшают частоту и тяжесть мигрени. Поэтому при первых же ее признаках не используйте лекарства, а бегите к массажисту.

7. Массаж приводит тело в порядок. Улучшается кровообращение и обмен веществ, клетки получают больше питания, и в результате уходят объемы, а кожа становится гладкой и сияющей.