Кінезіотейпінг

Кінезіотейпінг – це простий і ефективний метод лікування розтягнення зв'язок, м'язових болів та інших травм, а також гематом і набряків з допомогою спеціальної липкої стрічки (тейпа). Основа даного способу полягає в тому, що до запаленого місця, такого як синці, розтягнуті м'язи або пошкоджені сухожилля, унікальним методом пристосовується клейка тягуча стрічка, довжина її становить близько кількох десятків сантиметрів, а ширина приблизно п'ять – десять сантиметрів. По-іншому ця стрічка називається тейп, а методика іменується кінезіотейпінг.

Ефекти кінезіотейпінгу:

• знеболюючий;
• протизапальний;
• розслаблююча дія на м'язи;
• розсмоктування набряків і гематом;
• лімфодренажний;
• м'яка репозиція суглоба;
• динамічне полегшення руху кінцівки або суглоба.

Дія тейпа починається відразу після приклеювання і триває цілодобово аж до 5 днів. Протягом цього часу його не треба знімати і відклеювати. Тейпи виготовляються із сучасних матеріалів на основі бавовни та акрилу, швидко сохнуть, не містять алергенних матеріалів і можуть багато днів триматися на тілі, не завдаючи дискомфорту навіть при контакті з водою.

Численні дослідження на спортсменах показали, що дія тейпінгу найбільш виражена протягом перших 5 днів, після чого ефект плавно спадає. Найбільш значимий ефект – знеболюючий, а також протизапальний. Буквально через кілька хвилин після правильного приклеювання тейпа спортсмен відчуває полегшення болю та збільшення обсягу руху хворої кінцівки.