Kangoo Jumps: черкаcщанки осваивают новый вид фитнеса

Тренировки без крепатуры.

11 марта 201958030

'Kangoo Jumps: черкаcщанки осваивают новый вид фитнеса'

В Европе этот вид спорта существует около десяти лет, в Украине четыре. Появились такого типа тренировки в Кривом Роге, со временем "прыгать" начали и другие города.

Основная особенность Kangoo Jumps – специальные ботинки с пружинной конструкцией. Они были разработаны в 1994 году канадским ортопедом Грегори Легкхтман исключительно для реабилитации спортсменов с травмами ног. Со временем врачи поняли, что такое изобретение может прекрасно служить для всех. Ведь благодаря таким ботиночкам нагрузка на ноги и тело уменьшается на 80%, поэтому после тренировок не возникает болевых ощущений.

Я узнала про такой вид спорта два года назад, он привлек меня своей необычностью. Потом поняла, что хочу профессионально овладеть Kangoo Jumps, получить диплом и учить других. Такой вид спорта могут попробовать люди в возрасте от 5 до 90 лет. Это очень эффективный фитнес, потому что во время тренировок вовлечены все мышцы. За час занятия сжигается 1000 ккал и максимально быстро подтягивается тело.

Наталья Прилипко

инструктор по Kangoo Jumps

Kangoo Jumps – эффективные кардиотренировки. Во время занятия девушки не только прыгают, но и следят за осанкой, держат координацию и чувствуют силовую нагрузку, ведь ботиночки весят 2 кг.

Каждая тренировка особенная, ведь мы изучаем новые танцевальные движения и связки. Это упражнения на растяжку. Они разнообразны, а потому не надоедают, кое-чем похожи на танцы. Но главная особенность нашего занятия – тренировки без перерыва, сначала может быть сложно или что-то не получается, но потом привыкаешь.

Светлана Абрамкина

посещает тренировки по Kangoo Jumps

Такой вид спорта приводит тело в тонус, укрепляет ягодицы, пресс, стенки сердечных и кровяных сосудов, а также всех мышц ног. Ускоряет кровообращение и улучшает метаболизм, поэтому после занятий организм продолжает сжигать калории.

Я посещаю Kangoo Jumps уже четвертый месяц подряд. Это отличный вариант для похудения. Сначала я избавилась от нескольких лишних килограммов, а сейчас замечаю, как активно теряю объем в талии и бедрах.

Ольга Степанец

посещает тренировки по Kangoo Jumps

После занятий исчезает боль в шее, спине, перестает болеть голова, улучшается работа мозга и нормализуется сон. Специалисты по Kangoo Jumps убеждают, что благодаря такому виду спорта снижается количество простуд и даже аллергия, замедляются процессы старения.

Я чувствую себя оживленной и бодрой. Благодаря своей прочной конструкции в ботинках можно тренироваться как в зале, так и на свежем воздухе. Помню, когда впервые надела эту обувь – была сложность удержать равновесие, теперь имею прекрасную координацию движений. Я научилась приседать в ботинках, да и вообще имею прекрасную выдержку и контролирую дыхание.