Успеть все: тайминг-советы от успешных черкасщан

Во-первых, самое важное для меня – планирование. Я должна определить, что именно буду делать завтра или в любой другой день. Во-вторых, обязательно пишу тайминг, сколько именно времени я могу потратить на то или иное дело: будь то выпить кофе с любимым мужем или просто посидеть на лавочке. Это может показаться странным, но если вы хотите в своей жизни быть победителями, то чем-то приходится жертвовать.

В-третьих, важно вести дневник дел, в моем случае это не электронный вариант, а письменный. Я записываю, что надо сделать, кому позвонить. Это позволяет мне не забывать о запланированных делах. Четвертое правило – разделить приоритеты в своей жизни. Есть вещи, на которые вообще не трачу свое время, ведь научилась делегировать и доверять другим. Я понимаю, что каждый отвечает за свой участок работы, в семейной жизни или среди коллег. Советую научиться делать работу над ошибками и менять механизм, если он вам не подходит.

Катя Жесть

владелица фитнес-студии "Жесть"

По моему мнению, разделение жизни на какие сферы помогает проанализировать, какая из них проседает, но это вредено для построения целостной жизни целостной личности. Когда человек целостный – его жизнь выстроена вокруг какой-то идеи, миссии. Тогда и друзья, и родственники, с которыми человек общается – его единомышленники, которые органично вплетены в жизнь. Если старые товарищи не поддерживают тебя в этом – они сами по себе отпадают, вы постепенно перестаете общаться. У меня так было. Со временем формируется другое окружение, которое соответствует твоим ценностям. Мне повезло, мы с женой мыслим и действуем на одной волне.

Как все успевать? Не знаю, я часто не успеваю, переношу, откладываю на потом. Не успеваю, например, заниматься спортом, полноценно отдыхать. Поэтому ищу какие-то сочетания. Вот недавно поехал в деревню к деду на три дня. И физически поработал, и вид деятельности изменил, и мозг перезагрузил. Есть чувство, что отдохнул, хотя это нельзя назвать отдыхом в смысле расслабленного бездействия.

Иван Подолян

соучредитель ГО "Промолодь", основатель бизнес-школы "SMRNK"

Секрет моей жизненной активности простой – я люблю все, что делаю. Люблю людей настолько, что не могу представить свое существование без общения, это мотивирует меня придумывать интересные проекты. Если вы постоянно чувствуете усталость после работы или определенную апатию, стоит задуматься – а вы точно там, где хотите быть? Ведь важно кайфовать от того, что ты делаешь.

Конечно, как и любой человек, я устаю. Тогда отменяю тренировку и отдыхаю, перезаряжаюсь. Ко мне приходят не только для улучшения себя, но и за особой дружественной атмосферой. Мой день достаточно насыщен: просыпаюсь, веду дочку в школу, тренировки, если есть свободный часок – возвращаюсь домой, занимаюсь домашними делами и снова возвращаюсь на тренировки. В таком ритме стараюсь не забывать, что всех денег не заработаешь и нужно уделять время семье, устраивать семейные выходные.

Анна Тарапата

тренер по тхэквондо, тай-бо

Мне очень помогает жесткая пунктуальность, к которой меня приучила Америка. Если я договариваюсь о встрече, то прихожу на несколько минут раньше, чтобы подготовиться, стараюсь никогда не опаздывать. Еще слежу за таймингом. Я сразу предупреждаю перед началом встречи сколько у меня есть времени. Иногда бывает, что все хорошо распланируешь, но какая-то одна встреча затягивается – и дальше все, как домино, не успеваешь весь день. Активно пользуюсь календарем. Могу планировать встречи на несколько недель вперед, даже на месяц.

Я стараюсь качественно использовать время. О чем бы не шла речь – семья, работа или отдых. Если я работаю, то занимаюсь этим полностью – не отвлекаюсь на новости или соцсети. Я умею говорить "Нет". Одна из проблем Украины – неумение отказывать. Мол, соглашусь, даже если нет времени, потом как-то "разрулю". В конце концов это наваливается, как снежный ком – и страдают все. Какого-то особого рецепта "все успевать" на самом деле нет. Но убежден, что начинать надо с хорошего планирования. Еще мне повезло с кругом общения – у жены подобный стиль жизни, поэтому нам очень комфортно вместе, и эффект "удваивается".

Виктор Евпак

СЕО ИТ-компании "eKreative"

Совмещать все и сразу – непросто! Ой как непросто! Я – безумный трудоголик. И сказать мне: "Оля, сделай выходной" – не даст абсолютно никакого результата. Раньше я постоянно работала, бывало и без выходных, ведь все это важно, срочно, необходимо! И так было до тех пор, пока мои близкие не начали напоминать мне, как мало времени я им уделяю. Это повлияло на меня! Долгий процесс перестройки, понимания ситуации. Теперь я устраиваю себе один законный выходной. И пусть горят дедлайны, разрываются телефоны, теперь я понимаю – за один день мир не разрушить. Я научилась давать себе право на выходной. Теперь я вижу родных и близких людей намного чаще, а это и означает для меня жить.

Ольга Баштовенко

основательница модельной школы "MIFIDA Models"

Просыпаясь утром, первое, что нужно сделать – подумать о чем-то хорошем, прогнать в воображении свой день. Подсознательно вы выделяете необходимое количество энергии на реализацию запланированных дел. Рекомендую сделать зарядку или заняться йогой, основное – вы должны немного вспотеть, должны почувствовать мышцы тела. Далее – в холодный душ, освежить себя, получить адреналин, взбодриться.

Советую делать утренние звонки, чтобы договориться о встрече. Если работаете над несколькими проектами – рассчитайте, сколько времени можете уделить одному направлению. Назначайте встречи в одном месте или рядом, чтобы сэкономить свое время. На "после обеда" я, например, оставляю себе какие-то активные дела – куда-то поехать, что-то отвезти, забрать. А вечером проверяю, что должен был сделать, что успел, что нет. Важно выделять 10 минут, чтобы правильно спланировать следующий день, дать себе установку. В насыщенном графике сложно отдохнуть от работы, поэтому я стараюсь брать недельные отпуска: еду куда-то, выключаю телефон, релаксирую, перегружаюсь, пока не захочу взять новый проект.

Дмитрий Зборовский

шоумен