Семинар системы "Йога в повседневной жизни"
- Дата: Архив30 марта - 1 апреля 2018, 18:00
- Тип события: семинары, тренировки
- Тематика: йога
- Где: ул. Б. Вишневецкого, 63, Международный Йога-центр
- Детали: по ссылке
- Цена
- благотворительный взнос
Пятница 30.03:
18:00 Анонс семинара. Упражнения на активирование Муладхар чакры. Инструктор: Осин А.
Суббота 31.03
7.30 Шива Арати
8.00-8.30 Утренняя медитация на Муладхар чакру. Инструктор: Осина И.
9.00-11.30 Раскрытие Свадхиштхан чакры: лекция, практика, медитация, йога-нидра. Инструктор: Лисняк В.
12.30-14.30 Раскрытие Манипур чакры: лекция, практика, медитация. Инструктор: Полищук Ю.
15.00-15.45 Лекция "Хатха йога крии" (очистительные техники организма). Лектор: Савчак Т.
16.00-18.00 Раскрытие Анахат чакра: лекция, практика, медитация. Инструктор: Осина И.
Гуру Арати. Чаепитие.
Воскресенье 01.04
7.30 Шива Арати
8.00-8.30 Медитация на Анахат чакру. Инструктор: Теличко Л.
9.00-11.00 Практическое занятие "Йога для суставов" (по расписанию, инструктор: Москалюк Л.)
12.00-14.00 Раскрытие Агья чакры: лекция, практика, медитация. Инструктор: Коротич Л./ Маслюк Т.
14.00-15.30 Практическое занятие "Йога для спины" (по расписанию, инструктор: Береза С)
15.30-16.30 Кхату Пранам Ануштан. Инструктор: Савчак Т.
17.00 Сатсанг. Гуру Арати. Чаепитие
Форма одежды для практических занятий: чистые носки (обязательно), длинные брюки (не шорты), верхняя одежда с длинным рукавом.