Психологический тренинг "На нервах. Тревожная встреча"

Встреча будет про тревожность, то самое “как бы чего не вышло”. Моя бабушка всегда говорит, что ей найдется о чем переживать – не одно, так другое. В плохой день я могу разнервничаться из-за трафика на дороге, или от того, что сестра слишком долго не берет трубку. 

Что отличает плохой день от хорошего, что говорят эксперты про тревогу и когда пора перестать делать вид, что справляешься.

Три часа, три противотревожные методики и один чай.