А что если предстоит...
На юбилее важного для вас человека, вам предстоит сказать тост...
Защитить дипломную работу перед комиссией и одногрупниками...
Перед сотрудниками вашей компании сделать доклад, который повлияет на вашу карьеру...
Выступить перед людьми, чтобы донести свою идею и найти единомышленников...
Казалось бы простое дело, подняться перед людьми и сказать речь. Но тело начинает подводить, волнение повышается, язык становится ватным, голос дрожит и забыл слова, которые хотел сказать. В такие моменты хочется убежать и спрятаться. И чаще всего я решаю, что мне лучше ничего не говорить, чем прожить этот волнительный и неловкий момент на глазах публики, которая в этот момент на меня внимательно смотрит.
У других же это как-то получается?!
Страх публичных выступлений находиться в ТОП-3 самых больших страхов человека, уступая лишь страху смерти и страху одиночества. И на это есть причины.
На лекции вы узнаете:
- 3 методики, как уменьшить тревогу;
- пошаговую инструкцию, как подготовиться к выступлению, как создать структуру выступления, как понять что говорить и главное как говорить, как запоминать длинные тексты, чтобы не читать с листочка;
- ответы на вопросы.
Ведущий: Сергей Лазаренко - психолог, психотерапевт, супервизор.
Обязательная регистрация лс Татьяне Полтавец.