Лекция "Тело, не боли! Или как правильно уставать"
- Дата: Архив15 августа 2018, 19:00 - 20:00
- Тип события: лекции
- Сфера деятельности: психология
- Где: бул. Шевченко 266, оф. 210
- Детали: по ссылке
- Цена70 грн
Каждый из нас хотя бы раз испытывал состояние хронической усталости, когда ни сон, ни отдых не восстанавливают. Работоспособность при этом сильно падает, всё начинает казаться серым и однообразным человек живёт как бы "на автомате". Это может привести к эмоциональному выгоранию, а со временем к различным болезням.
На лекции вы узнаете механизмы возникновения хронической усталости. Мы рассмотрим способы избавления от напряжения и боли в теле, вызываемых усталостью. В ходе лекции вы получите рекомендации, как научиться чувствовать себя и грань, за которой наступает хроническая усталость чтобы не допускать этого состояния.
Лекцию проводит психолог Антон Пугач.
Комментарии