Цикл занятий "Практики послеродового восстановления"
- Дата: Архив30 августа 2019, 16:00 - 18:00
- Тип события: обучение
- Сфера деятельности: психология
- Где: ул. Верхняя Горовая 1/1, "Наснага"
- Детали: по ссылке
- Цена
- 200 грн. за разовое посещение,
- 600 грн. при приобретении месячного абонемента на 4 занятия,
- оплата на карточку, или на месте.
Та-да-ам!!!
Дамы-мамы, приглашаю вас на "Практики послеродового восстановления".
Что это такое?
Это встречи, на которых мы будем работать с телом, помогать ему восстанавливаться после беременности и родов.
Именно практики – потому, что это будет не просто йога, или какое-то другое спортивное занятие. На "Практиках послеродового восстановления" будут упражнения из разных видов йоги, дыхательные упражнения, самомассаж, остеопатические приемы, миофасциальный релиз, лимфодинамические упражнения, спонтанные движения, техники релаксации. Я познакомлю вас с анатомией здорового тела, расскажу о принципах восстановительного питания. Также будем уделять много внимания эмоциям и чувствам женщины после родов.
"Практики послеродового восстановления" нужны, если у вас есть диастаз, слабость мышц тазового дна, стрессовое недержание мочи, варикоз, запор, геморрой, боли в спине в разных ее отделах, головные боли, боли в ногах, пониженное либидо, если вы рожали через кесарево сечение.
Также они будут полезны, даже если этих всех "прелестей" у вас нет, и вы просто хотите позаботиться о своем теле, поддерживать его здоровым, красивым и энергичным.
Приглашаю мам, которые родили 2 месяца назад, или еще больше.
Как будут проходить занятия?
Занятия будут проходить еженедельно, по пятницам, будут продолжаться 1,5-2 часа. На занятия можно приходить с малышами. Брать с собой удобную одежду, с доступом к животику, чистые носки, каримат или какую-то другую подстилку.
Поэтому, задавайте вопросы, если будут возникать.