Дублеры "Черкасских Мавп" начали подготовку к новому сезону
- Дата: 15 августа 2017, 16:15
Утром на пляже "Живчик" людно. Местную арену оккупировали многочисленные воспитанники баскетбольной школы "Черкасских Мавп". Кроме команды 12-летних ребят, сегодня к работе подключились и старшие коллеги, игроки дублирующего состава.
В этом году команда Александра Вороны существенно омолодится. Костяк дубля будут формировать игроки 99 и 2001 годов рождения. Сейчас баскетболисты начали первый тренировочный сбор. Руководит процессом тренер по физической подготовке, Андрей Гончаренко. Под его руководством ребята выполняют разный комплекс упражнений.
Андрей Гончаренко, тренер по физической подготовке:
"Мне нужно увидеть на что ребята способны. Нужно работать над проблемными зонами. Хочу сделать индивидуальный подход для каждого игрока. Основное ФИЗО будет – ускорение, прыжковой работы минимум, чтобы на песке не травмировать колени. Будем стараться проводить тренировки на выносливость. А в тренажерном зале работать уже индивидуально над проблемными зонами".
Сейчас баскетболисты закладывают фундамент физической подготовки, но, по словам тренеров нагрузку никто не будет уменьшать. "Мы будем выходить на определенный максимум, его поддерживаем, оптимизируем, чтобы он ребятам был легкий. Потом будем добавлять новые нагрузки. Сейчас главное заложить фундамент", – отмечает Гончаренко.
Утром на пляже собралась целая тренерская коллегия
Распорядок работы прост – минимум две тренировки на песке на неделю. Также ребята будут бегать кроссы, работать в тренажерном зале. Кроме этого предусмотрены и игровые тренировки.
В таком режиме дублеры будут работать до конца августа. А в сентябре баскетболисты "Черкасских Мавп" зайдут в зал, где сосредоточатся над технической и тактической работой.
