Профилактика заболеваний для людей ведущих "сидячий", малоподвижный образ жизни по методике д.м.н. Бубновского С.М.

Бытует мнение, что работа в офисе самая простая, а главное, безвредная, ведь сидящему за компьютером человеку не грозят производственные травмы и другие заболевания. Но это не так. У офисных работников есть свои профессиональные заболевания, связанные со спецификой деятельности, микроклиматом помещения, психологической обстановкой в коллективе, низкой двигательной активностью и другими подобными факторами.

Целый перечень болезней усложняет жизнь бухгалтерам, секретарям, менеджерам, программистам, маркетологам, юристам, экономистам и другим сотрудникам, которые трудятся в офисе. Избавиться от них поможет "Академия здоровья", работающая по методике, активно использующейся как в Украине, так и за рубежом.

Профессиональные болезни офисных работников, какие они?

Геморрой. Распространенное заболевание, сопровождающееся болезненными ощущениями в районе анального отверстия, зудом, жжением, дискомфортом во время дефекации, кровотечениями, выпадением геморроидальных узлов.

В качестве профилактики геморроя, медики рекомендуют повысить двигательную активность: чаще гулять, регулярно делать зарядку, а также включить в ежедневное меню больше продуктов, содержащих клетчатку и пить достаточное количество жидкости.

Остеохондроз. Заболевание, о котором не понаслышке знает более 70% взрослого населения. Проявляется оно болями в спине, дискомфортом при ходьбе и сидении. Коварный недуг приводит к разрушениям суставов позвоночника, если вовремя не начать лечение остеохондроз перерастет в кифоз, грыжу, на фоне заболевания могут образоваться остеофиты.

Чтобы избежать развития остеохондроза, необходимо следить за своим весом, регулярно выполнять комплекс упражнений, направленный на повышение подвижности суставов.

Синдром хронической усталости. Болезнь развивается в результате постоянного переутомления и перенапряжения. Диагностировать синдром можно по нескольким признакам: частые головные боли, раздражительность, нарушения сна, снижение работоспособности.

Основной профилактической мерой, предотвращающей развитие болезни, врачи называют отдых.

Синдром сухого глаза (ССГ). Это малоприятное заболевание, от проявлений которого преимущественно страдают те, кто много времени проводит перед компьютером. Синдром возникает в результате того, что глаз длительное время находится в напряженном состоянии и сопровождается режущими болями и жжением.

Предотвратить развитие болезни поможет зарядка для глаз, учащенное моргание, периодический отдых от компьютера, использование препаратов, заменяющих слезы.

Синдром запястного канала. Заболевания поражает нервные окончания в области запястья. Это "любимое" заболевание (после синдрома сухого глаза) тех, чья работа связана с компьютерами. Проявляется недуг онемением рук, покалыванием, отдающими в ладошки болями. Развитие синдрома сопровождается ослабеванием мышц кисти рук.

В качестве профилактики необходимо делать зарядку для рук и во время работы за компьютером пользоваться специальными подушечками, укладывающимися под запястье.

Лечение профессиональных заболеваний в "Академии здоровья"

Если вы обнаружили у себя одно из выше перечисленных офисных заболеваний, не стоит откладывать визит к врачу на потом. Ведь чем раньше обнаружен недуг и начато лечение, тем быстрее вы почувствуете облегчение. Работа нашего центра базируется на зарекомендовавшей себя методике, суть которой в том, чтобы активизировать резервные сил вашего организма. Комплекс индивидуально разработанных упражнений поможет избавиться от заболевания без задействования медицинских препаратов. Хотите быть здоровыми, приходите в центр "Академия здоровья"!